Stylegent

sociálna úzkosť, príčiny sociálnej úzkosti, príznaky sociálnej úzkosti, liečba sociálnej úzkosti

Ak sa však intenzívne alebo často obávate sociálnych alebo výkonnostných situácií, podľa Anxiety BC sa môže vyskytnúť sociálna úzkostná porucha alebo sociálna fóbia, ktorá je najčastejšou úzkostnou poruchou postihujúcou sedem až 13 percent populácie. Ak máte sociálnu úzkostnú poruchu, cítite sa v spoločenských situáciách sebaisto a nervózne a obávate sa, že sa budete hanbiť.

Príčiny sociálnej úzkosti Sociálna úzkostná porucha môže vzniknúť v dôsledku kombinácie génov - vyskytuje sa v rodinách - a faktorov prostredia. Je tiež spojená s ďalšími problémami vrátane nízkej sebaúcty, depresie a zneužívania návykových látok.


Symptómy sociálnej úzkosti V spoločenských situáciách (alebo pred nimi) sa môžu vyskytnúť rôzne príznaky, ako sú žalúdočné ťažkosti, závodné srdce, závraty, potenie a začervenanie. Ak máte sociálnu úzkosť, môžete si myslieť negatívne myšlienky, že sa vám v danej situácii nebude dariť dobre alebo že v danej situácii nehovoríte správne. Môžete sa tiež ocitnúť, že sa vyhýbate spoločenským situáciám, ako sú večierky, alebo sa zapájate do správania, ako je napríklad pitie alkoholu, ktorý vám ich pomôže prekonať. Sociálnu úzkosť môžete zažiť iba v určitých situáciách.

Diagnóza / testy sociálnej úzkosti Ak sa často vyskytuje sociálna úzkosť a spôsobuje problémy v práci alebo škole alebo vo vašich vzťahoch alebo každodenných činnostiach, obráťte sa na svojho lekára. Môže vás odporučiť na vyšetrenie alebo liečbu s psychológom alebo psychiatrom. Spýta sa na vaše príznaky a môže vás požiadať o vyplnenie dotazníka, ktorý vám pomôže pri diagnostike.

Liečba sociálnej úzkosti Sociálna fóbia pravdepodobne sama osebe nezmizne a je liečiteľná:


Liečba kognitívneho správania (CBT) môže sa odporučiť, aby pomohlo zmierniť vaše príznaky zmenou spôsobu, akým premýšľate o sociálnych situáciách, a poskytnutím kontaktu s nimi, čo zvyšuje dôveru.

lieky Pre niektorých ľudí môžu byť užitočné lieky proti úzkosti alebo antidepresíva.

Prevencia sociálnej úzkosti Odborníci nevedia, ako zabrániť sociálnej úzkosti, ale včasná liečba je dôležitá na to, aby pomohla vyhnúť sa problémom so sociálnou úzkosťou, ako je alkoholizmus, alebo ich znížiť.

Vonkajšie zdroje
Úzkosť Kanada
Sociálna fóbia

„Je to sezóna pre rodinu

„Je to sezóna pre rodinu

Jessi Cruickshanková o tom, aké to je naučiť sa, že je tehotná - s dvojčatami

Jessi Cruickshanková o tom, aké to je naučiť sa, že je tehotná - s dvojčatami

Tipy na nákup garáží

Tipy na nákup garáží