Stylegent
Getty Images

Môj partner mi požičiava jeho súcitné ucho, keď to potrebujem, ale keď musím dostať svoje sťažnosti, nie je lepšie miesto ako gauč mojej priateľky. Čas rozhovoru s vínom uľahčuje moju dušu a nikdy necítim potrebu vysvetliť alebo obhájiť svoje nadmerné analyzovanie situácie. Viem, že nie som sám v mojej túžbe zachovať tieto zväzky medzi ženami, ale je to ďalší bonus, keď sa dozvieme, že veda tieto vzťahy nielen povzbudzuje, ale káže tiež ich význam.

Po celé roky výskumy predpokladali, že muži aj ženy spracúvajú stresové chemikálie rovnakým spôsobom. Som si istý, že sme všetci počuli o reakcii na boj alebo let; keď čelíme stresu, buď uteči, alebo stojíme päsťami hnevu pripravenými bojovať. Nedávne štúdie však zistili, že ženy môžu skutočne zažiť rôzne reakcie a tieto chemikálie spracovať iným spôsobom ako ich mužské náprotivky.

Pre mužov, ktorí majú telesný inštinkt, aby behali alebo bojovali, keď čelili nebezpečenstvu v „jaskynných dňoch“, ich mohli veľmi prospieť. Ženy, ktoré väčšinou bývali v domácnosti s mladšími členmi kmeňa, by však viac profitovali z toho, čo nazývame reakcia na priateľstvo a priateľstvo. Zahŕňa to starostlivosť o deti (ich ochranu a starostlivosť o nich) a spoliehanie sa na podporu a podporu iných žien (spriatelenie sa).


Naše životy sú dnes veľmi odlišné, ale tieto starodávne modely správania môžu stále existovať. Napríklad, keď má väčšina mužov zlý deň, často prejavujú odozvu na let tým, že sa dostanú ďaleko od kancelárie, zónujú a zabúdajú na situáciu. Ženy však vo všeobecnosti reagujú tak, že zdvihnú telefón a zavolajú blízkem priateľovi alebo príbuznému, aby zistili situáciu, analyzovali ich reakciu a odvetrávali (priateľská reakcia). V minulých storočiach mohlo byť toto spájanie a zdieľanie informácií veľmi užitočné pre prežitie ženy a prežitie jej potomkov. Nie je preto prekvapujúce, že ženy sa cítia radi, keď sa rozprávajú s priateľom, keď čelia stresu.

Podľa výskumu môže mať tento vstavaný inštinkt na prežitie zameraný na spájanie aj fyzické výhody. Ukázalo sa, že jednoducho strávenie času s ostatnými ženami môže skutočne pomôcť znížiť stres a zvýšiť oxytocín - chemickú látku, ktorá sa cíti dobre a má upokojujúci účinok na naše mozgy. Keď sa tento hormón uvoľňuje ako súčasť stresovej reakcie ženy, nielen tlmí vekový inštinkt boja alebo úteku, ale v skutočnosti nabáda ženu, aby sa starala o ľudí a zhromažďovala sa v prítomnosti iných žien. Cyklus potom prichádza do úplného kruhu, pretože sa ukázalo, že keď sa zapája do týchto dvoch správaní, uvoľňuje sa viac oxytocínu, čo zase znižuje jej stres.

Urobiť si čas pre svoje priateľky preto nie je iba biologicky vrodené, je dôležité pri kontrole celkovej úrovne úzkosti a šťastia so zníženým stresom. Udržiavanie ženských vzťahov je jedným z najlepších spôsobov, ako si udržať romantický vzťah, pretože trávenie času s ostatnými ženami vám pomáha relaxovať a poskytovať empatiu, energiu a podporu ostatným vo vašom živote. Poskytuje vám tiež potrebnú vzdialenosť na zapamätanie si všetkých vecí, ktoré o sebe ako žena máte radi, bez označenia matky alebo manželky.

Preto je dôležitý dievčenský čas, ktorý nám pomôže zmierniť stres a spojiť sa so sebou. Ale aby ste maximalizovali toto priateľstvo žien, nezabudnite vložiť aj zábavné a aktívne aktivity. Vínne večere na gauči sú pekné - nie, vínne noci sú úžasné - ale zmena rutiny, ktorá zahŕňa veci ako brušno-tanečné kurzy, kúpeľné víkendy alebo umelecké prehliadky, môže skutočne pomôcť oživiť iskru vo vás a priniesť viac -dokladný, zaujímavý partner späť do vášho vzťahu. Tak pocítite puto predkov a natiahnite sa - môžeme sa odtrhnúť od niektorých priateľov, ale nikdy ich neprevýšime.

„Je to sezóna pre rodinu

„Je to sezóna pre rodinu

Jessi Cruickshanková o tom, aké to je naučiť sa, že je tehotná - s dvojčatami

Jessi Cruickshanková o tom, aké to je naučiť sa, že je tehotná - s dvojčatami

Tipy na nákup garáží

Tipy na nákup garáží