Stylegent
Dostávajú vaše deti dostatok pohybu?

Dostávajú vaše deti dostatok pohybu?

Masterfile Nová kanadská štúdia hovorí, že dokonca aj veľmi malé deti sa menia na gaučové potatoty. „Tieto deti sú nula až štyri, preto považujeme za časť ich DNA pohybovať sa. Zistili sme však, že...

Úprava tela: Tak dlhé problémové miesta

Úprava tela: Tak dlhé problémové miesta

Galéria 1 / 7 Najlepšie tipy pre Dannyho Vymiešajte si tréningy: Ak chcete spaľovať tukové a tónové problémové miesta, musíte striedať intenzívne kardio so silovým tréningom. Zahrejte sa dve...

Môže vás Apple Watch urobiť zdravším?

Môže vás Apple Watch urobiť zdravším?

Foto, Apple. Spoločnosť Apple, ktorá bola priekopníkom v oblasti technológií, robí vlny už od prvého oznámenia svojho vstupu na nositeľný technologický trh koncom minulého roka. Geeks gadget gadget...

10 tipov na zdravie od jednej z najvhodnejších kanadských žien

10 tipov na zdravie od jednej z najvhodnejších kanadských žien

NOV Wilson Kanada Ak hľadáte inšpiráciu pre tréning, nehľadajte nič viac ako kanadskú olympioniku Jessicu Zelinku. V posledných dvoch olympijských hrách Zelinka, ktorá má naštvanú postavu, ktorá...

Týždenný 10K vzdelávací program

Týždenný 10K vzdelávací program

Fotografie, Istockphoto. Program 10 000 Fáza 1: Všeobecná kondícia Počas tejto sedemtýždňovej fázy postupne zvyšujete dĺžku tréningu, aby ste svoje telo pripravili na dlhší beh. V dňoch, keď sa...

10 minútové cvičenie: Sila jadra

10 minútové cvičenie: Sila jadra

Masterfile Súhrnné zbrane Ľahnite si na chrbát s ohnutými kolenami. Držte zvinutý uterák, šírku ramien od seba a zdvihnutý nad hrudník. Posúvajte telo po jednom stavci naraz. Podržte ho v uhle 45...

10 sa tiahne, aby posilnilo a tónovalo celé telo

10 sa tiahne, aby posilnilo a tónovalo celé telo

Galéria 1 / 11 Zoznámte sa s naším odborníkom! Montrealka Sahra Esmonde-White a jej matka (bývalá balerína s Kanadským národným baletom) sú tvorcami techniky Essentrics. Spája princípy...

10 vecí, ktoré sme sa naučili od Jacka LaLanne

10 vecí, ktoré sme sa naučili od Jacka LaLanne

Getty Al Gore možno nevynašiel internet, ale Jack LaLanne, ktorý zomrel 23. januára, vymyslel modernú kondíciu. Niekedy sa nazýva „Kmotr fitnes“, Jack sa narodil v roku 1914, v čase, keď si...

10 dôvodov, prečo sa pripojiť k nášmu 28-dňovému plánu na chudnutie a stravu!

10 dôvodov, prečo sa pripojiť k nášmu 28-dňovému plánu na chudnutie a stravu!

iStockphoto Vitajte v našom pláne na chudnutie a fitnes, kde nájdete všetko, čo potrebujete na zvýšenie energie, pocit osvieženia a pád niekoľkých kíl. Poskytujeme vám všetky nástroje, ktoré...

10 prekvapujúcich faktov o tom, ako sa priemerný človek môže skutočne formovať

10 prekvapujúcich faktov o tom, ako sa priemerný človek môže skutočne formovať

Getty Images Gretchen Reynolds vie niečo alebo dva o ohromujúcom svete lekárskych časopisov, štúdií o zdraví a výskumu. Ako spisovateľ za populárnym stĺpcom Phys Ed The New York Times „Blog“,...